terça-feira, 13 de janeiro de 2009

Foi!

Depois de taaanto tempo, nada como um dia TODO CERTINHO pra dar um gás
Isso sem falar nos puxões de orelha e incentivo da minha amiga Rê também, =)
Todas as meninas que comentam aqui.. Nossa.. vcs não sabem o quanto são importantes viu?
As vezes não tenho tempo de dizer isso a cada uma. Mas sem vcs, certamente já teria desanimado ha mto tempo atras.

Mas vamos aos fatos.
Finalmente consegui fazer ontem um dia certo. Sem jacadas, sem chocolate. No mercado, depois da academia (sim, eu fui! oO) fiquei com um chocotone na mão por alguns minutos. Sorte minha que o maridão me lembrou que "sim, eu ia ficar mto brava comigo mesmo por levar o chocotone pra casa". ahahah

Acho que comi demais no almoço, mas dai entra a lei da compensação. A tarde só duas rodelas de abacaxi e depois, só o jantar.
Academia:ok. Depois de mto tempo fora da a academia, consegui cumprir minha meta de no minino 40 minutos, 300 kcal e 4km. Esse é o meu minimooo mesmo.
Se bem que foi tranquilo até. Ou não.. ahaha afinal, depois de fazer esteira fui direto pra casa.. ahahaha Desacostumaaada =P
mas fiquei feliz por ter feito td certinho e dentro da minha realidade. Não vou mais comprar mil e uma coisas lights. É caro e não me dá o direito de comer mais pq é light. Afinal, quem vai querer comprar essas coisas o resto da vida? Então, o jeito é saber comer dentro da realidade mesmo... ao menos da realidade de agora.. ahaha..

Bom, acho q era isso
Como disse, um dia certinho assim dá animo mesmo. Agora é ir readaptando aos poucos.. Voltar a beber mta agua, atividades fisicas enfim
Uma hora tinha que engrenar ;)
obrigada a quem direta e indiretamente ajudou nisso.
Muita luz, sabedoria e discernimento pra nós, meninas.

Namastê

13 comentários:

Silmara Sanro disse...

Ath, estou muito orgulhosa de você!

Bem sabemos o quão preciosos são esses dias em que consegimos nos comportar direitinho, depois de um tempo na tentativa.

Parabéns pela alimentação e pela volta as atividades físicas, logo logo você estará de volta a rotina de exercícios, já deu um passo muito importante.

Continue se esforçando, você só terá a ganhar...nada como ter a consciência de que fizemos o melhor, o melhor que pudemos fazer, no nosso dia.
Que venham outros ainda melhores!

Abraços!

Duda Lemos disse...

Gostei de vê, eu também voltei a fazer atividade física só caminho pois não tenho tempo de ir a academia, Parabéns pelo recomeço eu também estou nesta luta.

beijos

karlinha™ disse...

Parabéns!!!
Vamos devagar, mas vamos andando.
Não precisamos de nada light. O que precisamos é aprender a comer. Comer com educação... por isso que se chama reeducação, pra nos reeducar de novo.
Conte com a gente.
Beijos,

@line disse...

Amiga parabéns!!!!!!!!!!!!!!!
Se reeducando e malhando uhuuuuu
Sou sua fã, eu ainda nada de malhar :(
Vamos ver se essa semana ainda eu começo!!!!
Bjokas e boa terça!!

disse...

Parabéns lindinha! Um dia de cada vez e logo vc engrena e entra no ritmo!

E nem ache que eu não exagerei no fim de ano... comi um pouquinho a mais sim!

Beijocas

Dani disse...

Oi Ath!
Que bom que engrenou de volta!!! Nada como recomeçar com ânimo total né!?
Beijos, ótima semana!!!

ge 40 graus disse...

Athena, obrigada pela força, é de desanimar, sinto que estou sempre patinando e não saio do lugar, bem, vou voltar para academia e sei que assim tudo melhora.... bjs, Ge.

ALEKA disse...

Que bom que voltou com força total...aos poucos vejo que todas estão voltando isso é muito bom...uma anima a outra né...
Beijokas

Juliana disse...

Te achei em algum blog e resolvi fazer uma visitinha! Parabéns pela sua força de vontade!
Bjks, Juliana

Renata Alzuguir disse...

senhorita cadê vc heinnnnn!!! não foge não...tá fazendo falta aqui no SEU blog rsss

beijos

Jessica disse...

Adorei seu cantinho vou vir aqui mais vezes te visitar ok?
bjos

Gabi disse...

Aeeeeeeee!
Que orgulho, heim amiga!
Vc tem razão mesmo... nada como um dia certinho pra dar um pique novo!
E vamoquevamo! 2009 só vair dar agente!!!
Bjs

Ju_Butterfly disse...

Olá amiga tudo bom?
Adorei seu blog e vou seguir pra ver seus resultados.
Espero puder contar com seu apoio tbm.
Meu blog: http://juvoltandoasermagra.blogspot.com

Beijão e boa sorte para nós!!!