terça-feira, 6 de janeiro de 2009

Ataque

Ahaha. .foi assim que me senti ontem: atacando a cozinha.
Realmente não sei o que me deu. Ataquei tudo mesmo.
Crise compulsiva?
Estava tudo indo bem até o meio dia.. mas depois.. humpft.
Enfim.. acho que estou postando aki mais como lembrete para mim mesma. De que SIM, as férias acabaram e que tinha prometido para mim mesma que essas escapadas poderiam ser nas férias e não virar rotina.
Não é fácil voltar.. aiaia
Mas enfim.. vamos que dá né?

Preciso voltar a anotar o que como..
E controlar as calorias..
AO menos até entrar nos eixos novamente.
Bom, era isso.

Beijos meninas.

Cardápio

Café da manhã: 3 col farinha lactea Nestlé + 1 banana branca + 1 xic. de leite desnatado (248 kcal)
Lanche: maçã verde (100kcal)
Almoço: alface, tomate, 2 pdçs pqs banana frita, 1 pdç frango assado; arros integral (1 col) + 1 de feijão. Sobremesa: gelatina (1 tç pq)
Lanche: JACAAAAAADA: 1 pacote de biscoitos tipo casadinho + um toddynho fit. (eh.. vcs leram certo.. um pacote.. ainnn)
Jantar: 1 pdç pq frango grelhado + 1 colher purê batata + alface, cenoura, tomate.

Garrafinhas de água(500ml): XXx (sim, esse último é um meio X)
(Sempre consigo duas de manhã.. mas cada X corresponde á uma garrafinha.
Atividade física: (err.. demora mto pra abrir a academia ainda? euhe.. pois é.. acho que isso, só amanhã mesmo =P sauudaaaades da academia)

Ok, isso aí é um planejamento padrão para todos os dias.
Preciso me planejar.. hehehe
Beijooos

Edit: Cansei desse layout .. mas to morrendo de medo de trocar e perder as meninas que tenho add aki do lado.. aiaia.. uheuhe
Alguma sugestão? rsrs...

8 comentários:

@line disse...

Ah amiga, será que um dia vou ter saudades da academia? rsrsrsrsr
Força na RA! Tem dias em que ficamos meio comilonas mesmo, mas já já se ajeita!!
Bjokas

Duda Lemos disse...

Eita como é difícil né? Mais vamos que vamos.

Dani Cinderela disse...

Estou de volta amiga!!!!...e recomeçar é sempre muito difícil!!!....mas vamos em frente com muita determinação!!

beijos e sucesso!!

Taiane disse...

Olá!!!

2009 já está aí e temos que voltar a nossa RA.
Eu tbm aproveitei bastante esses dias de férias pra comer sem me preocupar muito.

Mas ontem voltei a rotina!

Desejo sucesso na sua RA em 2009.
E muito amor e paz pra vc e sua família.

Beijocas!

Dani disse...

Amiga, invista nas receitinhas gostosas, criativas e lights para recomeçar!!!
Hoje fiz comprinhas e pesquisei receitas novas, dá mais ânimo para voltar à RA!!!
Beijos, continua firme!!!

ge 40 graus disse...

Ainda nõa desisti do questionário, estou esperando um tempinho para responder!! Obrigada pela força amiga, bjs, GE.

ge 40 graus disse...

Ainda nõa desisti do questionário, estou esperando um tempinho para responder!! Obrigada pela força amiga, bjs, GE.

ge 40 graus disse...

Athena, voce é de Santa Catarina? !!
Bem, quanto à minha "amiga de infância" eu estou fora de ficar assim.... sinto muito pena da filha que corre o risco de ficar oca que nem a mãe. Eu brinquei que estava encolhendo e na hora fiquei com vergonha mesmo porque ela se impõe, fala de um jeito que parece estar cobrando de mim uma silueta igual a dela mas eu não entro nesse mundo não, quero ficar mais magra coisa e tal mas não gastaria milhões para receber agulhadas e buscar uma pretensa perfeição, o marido dela é um cara nota zero, só pode ter uma mulher como ela!! Beijos, Ge.