Voltando

Olá meninas
Dei uma sumida né?
Tive mesmo que sumir... Resolver umas ocisas pro aki e acabei ficando doentinha =/
Eu acho q estava.. começou no sabado.. Um enjoo constante.. só hj mesmo que melhorei...
Até pensei q estivessegravidinha mas naum.. ahah.. entaum
É que na verdade, estou com esse plano sabe? Parei de tomar anticoncepcional no mês passado e to deixando acontecer..
Mas eqto não acontece, vou tentando emagrecer.
Devagar e sempre.. heheh
Bom, nem ia commentar nada desses meus planos.. ahaha.. mas preciso voltar ao blog e nada mais justo do que compartilhar com vcs, q sempre estaum aki me ajudando também..
E o bom disso que acabo tirando o foco desse objetivo, consequentemente diminuindo a ansiedade e facilitando as coisas.. ahaha
Feliz por ter voltado =)
Aos poucos volto de vez ok?
Saudades meninas.
Lindo dia pra vcs
Beijos

Foi!

Depois de taaanto tempo, nada como um dia TODO CERTINHO pra dar um gás
Isso sem falar nos puxões de orelha e incentivo da minha amiga Rê também, =)
Todas as meninas que comentam aqui.. Nossa.. vcs não sabem o quanto são importantes viu?
As vezes não tenho tempo de dizer isso a cada uma. Mas sem vcs, certamente já teria desanimado ha mto tempo atras.

Mas vamos aos fatos.
Finalmente consegui fazer ontem um dia certo. Sem jacadas, sem chocolate. No mercado, depois da academia (sim, eu fui! oO) fiquei com um chocotone na mão por alguns minutos. Sorte minha que o maridão me lembrou que "sim, eu ia ficar mto brava comigo mesmo por levar o chocotone pra casa". ahahah

Acho que comi demais no almoço, mas dai entra a lei da compensação. A tarde só duas rodelas de abacaxi e depois, só o jantar.
Academia:ok. Depois de mto tempo fora da a academia, consegui cumprir minha meta de no minino 40 minutos, 300 kcal e 4km. Esse é o meu minimooo mesmo.
Se bem que foi tranquilo até. Ou não.. ahaha afinal, depois de fazer esteira fui direto pra casa.. ahahaha Desacostumaaada =P
mas fiquei feliz por ter feito td certinho e dentro da minha realidade. Não vou mais comprar mil e uma coisas lights. É caro e não me dá o direito de comer mais pq é light. Afinal, quem vai querer comprar essas coisas o resto da vida? Então, o jeito é saber comer dentro da realidade mesmo... ao menos da realidade de agora.. ahaha..

Bom, acho q era isso
Como disse, um dia certinho assim dá animo mesmo. Agora é ir readaptando aos poucos.. Voltar a beber mta agua, atividades fisicas enfim
Uma hora tinha que engrenar ;)
obrigada a quem direta e indiretamente ajudou nisso.
Muita luz, sabedoria e discernimento pra nós, meninas.

Namastê

Ainda não

Ainda não engrenou a tal RA.
Olha, to ficando sem paciência comigo mesma.
Tenho medo sabe.. fico pensando: " Ah é? Vai colocar a culpa na falta da academia pra poder comer de tudo feito louca é? E quando tiver emagrecido, vai ficar no efeito sanfona?"
Fico me questionando essas coisas.
Já sinto que engordei, mas ainda naão vou encarar a balança..
Mas de sexta agora não passa!
Tenho uma semana inteira pra fazer td certo.. então vamos lá =)

Bom, no mais era isso
Tô meio desanimada com isso tudo..
Mas uma hora vai.. =)
Espero oO'
hehehe

Linda semana pra vcs
Amanhã volto pra contar como foi a volta a academia =)
Beijos queridas

Quase - e um assunto mórbido

Um baita susto!
Fui tentar modificar o layout do blog, comecei a mecher aki e ali, lendo uns tutorias etc, quaaaase que perco tudo oO
ahahah.. eu gosto dessas coisas.. mas gostava mais na epóca que eu sabia mecher ¬¬
ahahah
Mas enfim.. fuçando e fuçando, uma hora eu aprendo.
Nada que deixar uma cópia do antigo lay salva em algum lugar.. ehehehe

Qnto a RA, me sentindo culpadinha por ontem ainda.. mas paciênciaaa!
Ontem a noite fiz td certinho, e até agora tabém.
Hoje volto pra academia \o/

Estava lendo no yahoo, sobre os mitos médicos.
Honestamente tenho que discordar de alguns aí.. mas outros, nós mesmas sabemos que não são mitos.
Um que o texto aborda é sobre comer a noite não engordar. Claro que, comendo em excesso durante todo o dia, o ganho de peso é indiscutível. Mas a noite temos menos tempo para gastar as calorias ingeridas, sendo que existe um acumulo de energia. Que, caso aconteça sempre, pode sim engordar. Não estou defendendo aqui o "não jantar": sabemos quão prejudicial pode ser isso também. Alimentação correta e saúdavel é a solução.
Só queria deixar aqui minha indgnação com a imprensa que sai publicando qualquer "furo de reportagem" só pq Dr Fulano (geralmente de algum lugar do exterior, e por isso mais 'conceituado' ¬¬) disse isso na revista tal e tal. Cara, que saco! Sou da mídia, sei o quanto divulgar informações é um trabalho nada simples. Mas divulgar inverdades foge da nossa ética.
Outro mito (um tanto quanto mórbido) do texto e sobre o crescimento de cabelos e unhas depois da morte. Tive uma experiencia (não muito agradavel, confesso. E igualmente morbida) onde pude ver um corpo ser exumado. E ainda de um parente. Informações dão conta de que ao falecer, ele era calvo. Totalmente. E o comentário que deixou a situação comica, se não fosse trágica: "Meu Deus, o Fulano está cabeludo!" POis é povo.. isso mesmo. Eu vi unhas enoormes e um cabelo de por inveja em muito roqueiro.. hahaha quem explica? Mito?
E o que eu vi? Vão dizer que estava na tumba errada? ahaha me poupe!
Povo, fica o aviso: Não acreditem em tudo que sai na mídia, por mais que essa afirmação possa me desfavorecer.. auhahua

Desculpem o post no melhor estilo ' circo dos horrores' ahah mas lembrei do exemplo na hora.
Ah sim, deem uma olhada no texto.. ele ainda afirma que tomar muita água, mata ¬¬

Volto mais tarde com o cardápio e outras coisitas mais

Beijos lindas!

Ataque

Ahaha. .foi assim que me senti ontem: atacando a cozinha.
Realmente não sei o que me deu. Ataquei tudo mesmo.
Crise compulsiva?
Estava tudo indo bem até o meio dia.. mas depois.. humpft.
Enfim.. acho que estou postando aki mais como lembrete para mim mesma. De que SIM, as férias acabaram e que tinha prometido para mim mesma que essas escapadas poderiam ser nas férias e não virar rotina.
Não é fácil voltar.. aiaia
Mas enfim.. vamos que dá né?

Preciso voltar a anotar o que como..
E controlar as calorias..
AO menos até entrar nos eixos novamente.
Bom, era isso.

Beijos meninas.

Cardápio

Café da manhã: 3 col farinha lactea Nestlé + 1 banana branca + 1 xic. de leite desnatado (248 kcal)
Lanche: maçã verde (100kcal)
Almoço: alface, tomate, 2 pdçs pqs banana frita, 1 pdç frango assado; arros integral (1 col) + 1 de feijão. Sobremesa: gelatina (1 tç pq)
Lanche: JACAAAAAADA: 1 pacote de biscoitos tipo casadinho + um toddynho fit. (eh.. vcs leram certo.. um pacote.. ainnn)
Jantar: 1 pdç pq frango grelhado + 1 colher purê batata + alface, cenoura, tomate.

Garrafinhas de água(500ml): XXx (sim, esse último é um meio X)
(Sempre consigo duas de manhã.. mas cada X corresponde á uma garrafinha.
Atividade física: (err.. demora mto pra abrir a academia ainda? euhe.. pois é.. acho que isso, só amanhã mesmo =P sauudaaaades da academia)

Ok, isso aí é um planejamento padrão para todos os dias.
Preciso me planejar.. hehehe
Beijooos

Edit: Cansei desse layout .. mas to morrendo de medo de trocar e perder as meninas que tenho add aki do lado.. aiaia.. uheuhe
Alguma sugestão? rsrs...

Finalmente.. acabaram!!

Não é que eu não goste de férias.. Alias, alguém não gosta? auhauha
Mas sério.. precisava voltar a rotina.. Meu corpo e saúde agradecem... afff
Gente... que saudade de comer direitinho.. de se sentir leve.
Aff.. deixei minha RA de lado total.. haha.. aiai..
Mas tb, agora deu! Não me pesei mais, nem vou por enquanto.
Preciso engrenar de novo.. Quarta a academia já volta a funcionar tb... e amanhã começa o trabalho..
Enfim.. ahahah querendo ou não, tô aliviaaaaada!
Vou colocar as visitas em dia agora.

Meninas, ano novo.. vamos nos motivar.. uheuheuhe

Beijão e linda semana pra vcs ;*


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Brincadeirinha indicada pela minha querida amiga Rê... vamos a ela então =)

1-Que palavra definiria vc em 2008?
R: Força. Nào sabia que teria tanto folêgo pra acabar a facul, o TCC, o projeto.. enfim.. Varias vezes pensei em desistir.. mas ai pessoas maravilhosas me motivaram.. e a FORÇA apareceu de novo..

2- o que você fez em 2008 que nunca fez antes?
R: Olha, eu nunca acabei um TCC antes.. hahah.. o que mais me marcou foi isso mesmo.. os trabalhos de acabar a facul.. principalmente a Monografia. E claro, conseguir emagrecer com saúde =)

3- Você manteve as resoluções de ano novo de 2008, e fará novas para 2009?
R: Se eu falar a verdade, 2008 foi um dos únicos anos que não estipulei metas. mas pude perceber a importancia delas.. e 2009 já tem suas metas devidamente estipuladas.

4- Alguma pessoa próxima teve um bebê?
R: Sim! O amigo do meu amado teve um bebê lindo, do qual ele é padrinho.

5- Alguma pessoa próxima morreu?
R: Próxima, próxima não, ainda bem!

6- Que lugares você visitou?
R:Não fiz longas viagens, nem pra longe.. ahaha mas visitei vários lugares q nao tinha ido antes.. e mesmo que ja tinho ido.. mas com a companhia do namorido.. e mudou mto.. pra melhor!

7- O que você gostaria de ter em 2009 que faltou em 2008?
R: Responsabilidade e organizaçào!!

8- Que data de 2008 vai ficar marcada em sua lembrança?
R: 27/01/2008 o dia que comecei a namorar com meu amado. E bem no meu niver =D

9- Qual sua maior realização no ano?
R: Sem dúvida ter acabado a facul. Noooossa.. ah sim, e trocar um emprego q eu naum fazia nada e ganhava bem por um q me estresso demais e ganho o mesmo.. ahah.. mas realmente: aprendi o dobro, o triplo.. e isso nao tem preço!

10- Qual foi o seu maior fracasso?
R: Não consigo ver nada exatamente como fracasso. mas me desapontei comigo mesma com o projeto da faculdade.. esperava mais de mim.. enfim

11- Você teve alguma doença?
R: Problemas detnários.. aff.. dois tratamentos de canal neste ano.. ngm merece.. heuheuh e as minhas adoraveis infecçoes urinárias.. haha mas nada de mais , graças!

12- Qual foi a melhor coisa que você comprou?
R: Meu notebook e minha Neo.. moto linda.. ahaha adoooro =P

13- Qual foi o melhor presente (material)?
Um livro que queria mtoooo ler.. Os homes que nào amavam as mulheres, do Stieg Lersson.. Recomendo, alias.. foi do namorido =)

14- Que canções sempre vão te lembrar de 2008?
R: Wicked Game, do HIM. Enconstar na tua, Ana Carolina.

15- O que vc gostaria de ter feito em 2008 mas não fez?
R: Ter pago minhas dividas.. ahaha

16- Que lugares quer conhecer em 2009?
R: Rio Grande do Sul e alguns municipios de SC lindos..

17- Comparando-se com essa época, no ano passado, você está?:
I. mais feliz ou mais triste? Mais feliz!
II. mais magro ou
mais gordo? Cara.. não sei.. ainda mais gordinha eu acho.. antes de começar a RA eu nào me pesava ha mais de um ano oO
III. mais rico ou mais pobre? Nenhum nem outro.. Talvez melhor economicamente, e sem dúvida mais organizada.

18 - O que você queria ter feito mais?
R: Passar mais tempo com meus amigos

19- O que você queria ter feito menos?
R: perdido a calma, paciência.. estressado menos, sem dúvida.

20- Como vai passar o reveillon?
R: Passei dormindo.. ahah com meu amado, claro.. dormi 15 minutos antes da meia noite.. ahaha

21- Qual foi seu programa de TV favorito?
R: Humm.. Arquivo X.. estou alugando todas as 9 temporadas.. ahaha adoooro

22- Qual foi o melhor livro que você
R: Já citei um deles.. teve vários.. A Torre Negra, do Stephen King.. Crepusculo da Stephenie Meyer..

23- Qual foi o melhor filme que vc assistiu?
R: PS: Te amo, O som do coraçao.. e mais algus que não lembro.. sou péssima com titulos.. ahaha

24- O que você fez no seu aniversário?
R: Passei o dia todo com o homem que estava saíndo.. depois desse dia estava com uma aliança de compromisso e imensamente feliz.. ahhaha no dia mesmo saímos pra oficializar as coisas.. foi maravilhoso mesmo =)

25- O que teria feito o seu ano infinitamente melhor?
R: Ter mais dinheiro.. ou ao menos o suficiente.. e sem dúvida, muito mais calma e paciência.

26- Qual celebridade você mais admirou?
R: Britney Spears.. ahaha.. pois é..

27- Diga uma lição valorosa que aprendeu em 2008:
R: Tudo na vida tem ciclos e fases. Altos e baixos.. só pq estamos num momento ruim, isso nem del onge significa q nunca será bom novamente.

28- Momento mais triste de 2008:
R: Ter uma nota inferior no meu Projeto da facul.. e um quase termino com meu amor..

29 - Momento mais feliz de 2008:
R: Quando acabei meu TCC... fechei o arquivo nem acreditando que tinha acabdo.. isso era umas 3:30 da manhã.. parecia uma tola chorando e rindo na frente do pc de madrugada.. auhahua

30- Coloque aqui uma figura que venha representar o ano de 2008 pra vc:


Indico a brincadeira para:
Gê
Dani
Ká
Gabi
Duda

Vamos lá.. essa brincadeira motiva mto.. hehe
=*